Even een relaxmomentje op je kinderfeestje, een leuke ballon meditatie:
Ga rechtop in kleermakerszit zitten met je duim en wijsvinger tegen elkaar. Stel je voor dat je een ballon opblaast die op elke uitademing steeds groter wordt…(pauze). Als de ballon groot genoeg is stop je er al je drukke gedachten in…(pauze). Je legt er een knoop in en blaast de ballon hoog de lucht in.
Na enkele minuten openen de kinderen weer hun ogen. In een kringgesprek kan besproken worden wat de kinderen in de ballon hebben gestopt, wat voor kleur hun ballon, hoe hoog ze de ballon hebben weggeblazen en of dat moeilijk/makkelijk voor ze was.
Leeftijd: 4-12 jaar, uit: Het Yoga Avontuur voor Kinderen, Helen Purperhart
Veilig betalen met iDeal
Mooi & Machtig is in 2006 opgericht door Marcia Korenhof. Zij is gespecialiseerd in kinderaromatherapie, docent kinderyoga en trotse mama. In 2009 creëerde zij de eerste succesvolle kinderworkshop Parfum maken voor kinderfeestjes!